[태그:] 운동방법

여러분이 평상시 하고 있는 어깨를 펴는 자세 과연 올바르게 하고 계시나요?
이 잘못된 자세가 목을 움직이는데 통증을 가져 올 수 있습니다

오늘은 다리를 꼬고나 짝다리 ,걸음걸이 등 으로 인해 틀어진 골반을 확인하는 방법과
틀어진 골반을 교정하는 운동에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다

오늘은 여러분이 평상시 하시고 계신 다리를 꼬는 자세 반대로 꼬면 안되나요? 라는 질문에 관련해서 알려드리도록 하겠습니다

오늘은 발목 접질렀을때 대처 해야하는 방법과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다

오늘은 누워있을 때 허리통증이 발생하는 경우에 대해 말씀드리겠습니다
서 있거나 앉아있는 경우에는 괜찮으나 누워있을 때 허리통증이 발생하는 경우 확인해보세요

산 처럼 올라와 있는 승모근을 보면 라인이 이쁘지 않고 목이 짧아 보이게 만들며
몸이 투박하게 보이게 만드는데요
이 승모근을 없애며 이미지가 완전히 달라진 대표적인 예로 배우 강소라님이 있습니다
이러한 승모근을 없애고(줄이고) 여러분의 이쁜 어깨라인을 가지는 방법! 오늘 알아보겠습니다

의자에 앉았다 일어날 때 허리통증이 발생해서 바로 펴지 못하고 멈추는 경험 있으신가요?
그러다 천천히 허리를 피면서 조금씩 괜찮아지기도 하죠
오늘은 이런 분들을 위해 어떻게 하면 괜찮아 질 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다

오늘은 여러분이 허리 굽힐 때 통증이 나타나는 이유에 대해서 간단하게 설명드리고 바르게 움직이기 위한 운동과 스트레칭 법을 알려드리도록 하겠습니다

현대 사회 대부분의 사람들은 학생, 직장인 가릴 것 없이 못해도 하루의 1/3 은 앉아서 생활을 하는데요
이러한 앉아서 하는 생활이 길어지면서 우리의 목은 거북목과 라운드 숄더가 심해지기 시작했죠
또한 이 두가지 뿐만 아니라 오늘날 우리 몸의 문제가 되는 일자목!
오늘은 일자목의 교정하는 방법, 운동방법에 대해 알아보도록 하겠습니다

오늘은 어깨 통증과 두통과 관련해서 말씀드리려고 해요
어깨 통증과 두통은 근육,신경,스트레스 등 매우 다양한 원인으로 발생합니다
오늘 말씀드릴 두통의 원인은 근육과 관련된 원인 중 하나입니다