여러분 장시간 일, 공부를 하거나 스트레스 받으시고 목이 뻐근하고 뻣뻣해질 때가 있습니다
또 심하다면 두통이 나타나실 수도 있습니다 이런 분들을 위해서 어떤 운동을 하면 좋은지에 대해서 말씀드릴게요~