잠을 잘 자게 해주는 음식 5가지
여러분 밤에 잠을 잘 자고 계시나요?
잠은 우리 인생에서 1/3 을 차지할 만큼 굉장히 중요합니다
이런 잠을 잘 자지 못 할 경우 발생하는 질환들도 굉장히 많고 정신적으로도 많이 힘들어지죠
오늘은 잠을 잘 자게 해주는 음식 5가지 소개해드리겠습니다
‘목심베개’ 내가 직접 사서 써본 후기
여러분 수면이 미치는 우리 생활의 영향은 굉장히 큰데요 여러분은 수면을 잘 취하고 계시나요?
요즘 저도 자고 일어나면 목이 너무 뻐근하게 불편하고 심하면 두통까지 오는 상태가 되었는데요
베개의 높이가 안맞아서 불편한건가 싶어 요즘 광고를 많이 하고 있는 목심베개 한 번 써보았습니다
진솔한 후기 한번 남겨볼게요~