[태그:] 라운드숄더

어깨 통증은 다양한 원인들로 인해 나타날 수 있습니다 오늘은 그 어깨 통증의 원인들 중 하나를 확인해보고 그 와 관련해 치료하는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다

현대 사회 대부분의 사람들은 학생, 직장인 가릴 것 없이 못해도 하루의 1/3 은 앉아서 생활을 하는데요
이러한 앉아서 하는 생활이 길어지면서 우리의 목은 거북목과 라운드 숄더가 심해지기 시작했죠
또한 이 두가지 뿐만 아니라 오늘날 우리 몸의 문제가 되는 일자목!
오늘은 일자목의 교정하는 방법, 운동방법에 대해 알아보도록 하겠습니다

오늘은 어깨 통증과 두통과 관련해서 말씀드리려고 해요
어깨 통증과 두통은 근육,신경,스트레스 등 매우 다양한 원인으로 발생합니다
오늘 말씀드릴 두통의 원인은 근육과 관련된 원인 중 하나입니다

공부하는 학생들, 일하는 직장인 가릴 것 없이 요즘 라운드숄더나 거북목이 굉장히 많은데요
이러한 자세들을 변경하기 위해서는 정확한 자세를 알고 따라해주는게 좋아요
운동을 가르쳐 주는 헬스장, 필라테스 등의 곳에서도 제대로 알지 못하는곳도 생각보다 많답니다
(물론 제대로 알려주는곳도 있어요!)
오늘은 자세를 어떻게 유지해야 하는지에 대해서 말씀드릴게요

오늘은 두통에 대해서 얘기해드리려고 해요

물론 열이 동반되는 두통의 경우 일단은 병원을 가시거나 약을 드시는게 좋아요~
이런 경우가 아닌 머리가 지끈하게 아프고 편두통이 오시는 분들 두통 한번 없애보자구요!

현대 사회에서 라운드숄더로 인한 어깨통증은 어떻게 보면 피할 수 없는 하나의 질환인데요
이러한 자세가 장시간이 지나면 거기에 맞춰서 근육도 굳어버린답니다!
그래서 우리는 근육을 풀어서 굳어 버리지 않게 해주는 것이 중요합니다
전에는 운동방법을 알려드렸다면 오늘은 어떤 근육을 풀어야 하는지에 대해서 설명해드릴게요!

오늘은 어깨통증에 대해서 한번 말씀드릴려고 합니다
어깨 통증 또한 정말 다양한 원인으로 아플 수 있지만 정말 많은 분들이 제가 오늘 말씀드릴 어깨 모양 때문에 통증이 발생할거에요
이것에 대한 설명과 운동방법을 오늘 알려드리겠습니다