스스로 혼자 관리하기 어깨 통증의 원인 확인법 , 치료법 어깨 통증은 다양한 원인들로 인해 나타날 수 있습니다 오늘은 그 어깨 통증의 원인들 중 하나를 확인해보고 그 와 관련해 치료하는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다
스스로 혼자 관리하기 무거운 물건 들다 삐끗! 허리 통증 잡기 -첫번째 바닥에 있는 무거운 물건 드시다가 허리 삐끗하시는분들 많으실텐데요 간혹 헬스장에서 운동하시는 분들도 데드리프트 하시다가 삐끗하시는 분들도 있죠! 오늘은 이런분들이 어떤 근육을 풀어야 할지 집에서 할 수 있는 치료,운동 방법은 어떤것이 있는지 알아볼게요