안녕하세요 이상적 무브먼트 입니다!
여러분 수면이 미치는 우리 생활의 영향은 굉장히 큰데요 여러분은 수면을 잘 취하고 계시나요?
요즘 저도 자고 일어나면 목이 너무 뻐근하게 불편하고
심하면 두통까지 오는 상태가 되었는데요
베개의 높이가 안맞아서 불편한건가 싶어
요즘 광고를 많이 하고 있는 목심베개 한 번 써보았습니다
진솔한 후기 한번 남겨볼게요~
목심베게는 광고로 8년3개월이라는 연구를 했다고 하고
제일 편하다고 하는 베게 높이 7cm로 만들었다고 해요
하지만 저는 개인적으로 모든사람에게 맞는 절대적으로 편한 베개는 있을 수 없다고 생각해요
사람마다 체형이 다르기 때문에 절대 있을 수 없는 일이죠
특히나 만약 거북목이 심하신 분이라면
낮은 베개를 쓰시는 건 오히려 자고 일어났을 때 통증을 유발하기도 한답니다
왜냐하면 목이 베개에 닿을때 거북목이 심하신 분들은 목이 자연스럽게 베개에
머리를 붙이는게 아니라
목이 꺾이듯이 뒤로 젖혀지기 때문에
관절에 부담을 주실 수 있어요
그래서 만약 이 글을 보시는 분이 거북목이 심하시다면 이 베게보다는
지금 당장은 조금 높이가 있는 베개를 쓰시는 걸 권장드려요~
물론 이런 분들도 운동과 치료를 통해서 베개 높이를 조금씩은 낮춰가셔야 해요
계속해서 높은 걸 쓰시게 되면 점점 더 안 좋아지실수 밖에 없어요
그런분들은 아래 링크를 참고해서 운동 부탁드려요~
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목,어깨 뻐근 , 거북목 이렇게 운동하자! -두번째 – baek100.com
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이제 거북목이 너무 심하신 분들이 아닌 분들을 위해 후기 남겨드릴게요
목심베개 처음 베고 잤을 때는 자고 일어나서 아… 생각보다 불편하네
또 베개를 바꾸는 건 아닌가 걱정이 되더라구요
그런데 몇 일 써본 결과 이 생각이 점점 사라지더라구요
처음에는 비교적 조금 탄성이 생각보다 쎈가? 생각했던게
시간이 지나면서 오 괜찮은데? 하고 생각이 바뀌더라구요
베개를 베면 확실히 너무 부드럽지도 않고 목을 바쳐주는 느낌이 있더라구요
대신 목이 굳어계시는 분들은 베면 초기에는 불편할 수 있겠다라는 생각도 들었어요
그리고 베개를 베실 때 특히 안 좋은 버릇이 있는데요
베개를 어깨까지 붙여 베는게 아니라
베개의 끝부분이 내 뒤통수쪽에 오도록 베개를 베시는 분들 계세요
이런분들은 어떤 베개를 써도 자고 일어나면 목이 불편해지세요
이렇게 베개 되면 턱은 당겨져 기도가 좋아지면서 코를 고는 확률도 높아진답니다
또 목이 떨어지면서 긴장감이 더 올라가
자고 일어나면 목이 뻐근하고 심하면 두통도 생길 수 있어요
그러니 이런 경추베개를 베더라도 꼭! 어깨에 붙여서 베개를 베도록 하세요~
그러시다면 대부분의 사람들은 목심베개 괜찮다고 생각합니다!
가격은 3만원도 안하는 가격이였기에
저는 굉장히 만족하고 쓰고있습니다~
15일 체험도 가능하도 불만족시 100% 환불이라고 하니
사지 않더라도 베보시는것도 추천드려요~